（记者张伟）《指南》中指出：成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。
被疫情延长的居家时光，为了促进幼儿饮食均衡，养成乐于锻炼的习惯，营造温馨和谐的亲子氛围，惠济区实验幼儿园中五班开展了别开生面的“养生小达人”活动，让我们走进中五班小朋友的居家时光，一起去看看吧！
活动缘起
班级幼儿情况
班级内幼儿有体弱儿，体重偏重的情况，疫情居家期间需要提升健康意识。同时，基于幼儿对于食物感兴趣这一切入点，疫情居家期间父母可以带孩子深入认识食物。
家长意见
园所养生讲座启发家长，提议让幼儿说一说养生的知识，给孩子提供表现机会。
教师提高意识
幼儿居家期间饮食起居等方面教师无法把控，看不到孩子的情况，教师给家长提供一些资源、建议和活动内容帮助幼儿有健康的行为表现。
教师的准备与支持
教师结合班级幼儿的情况与需求，结合《指南》对活动目标与内容进行梳理，以达到内容的科学性、合理性，符合中班孩子年龄的发展特点，同时更加结合中五班幼儿的兴趣。
课程目标
课程内容
活动实施
篇章一：我知道的食物
为促进活动有序推进，我们在活动前设计了详细的活动方案，并且制作精美的邀请函。
在家长们的积极报名与参与下，孩子们知道了不同食材的外形特征、营养价值、主要做法，并通过朗朗上口的儿歌帮助记忆。
《我知道的食物》一共推送12期，孩子与12种食物有了“亲密接触”，每个小朋友都会有一张与食物相关的精美海报，孩子们特别期待视频发送的日子，让我们看看孩子们的精彩表现吧！
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